Cara Mencegah Bibir Kering Untuk Kesehatan

Bibir kering tidak hanya memengaruhi penampilan dan senyum Anda, tetapi juga dapat menyebabkan rasa sakit dan perih pada bibir Anda. Pelajari tentang berbagai penyebab bibir kering dan cara sederhana untuk mencegah kondisi ini.

Bibir kering atau pecah-pecah sangat umum terjadi. Tidak seperti bagian tubuh lainnya, kulit di bibir kekurangan minyak atau sebum, sehingga mencegahnya melumasi dirinya sendiri secara alami. Selain itu, kulit di bibir tidak mengandung melanin sehingga tidak terlindungi dari sinar matahari.

Ini membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Namun jangan khawatir, bibir kering bisa dengan mudah teratasi asalkan Anda tahu apa penyebabnya dan cara mengobatinya.

Penyebab bibir kering dan pecah-pecah

Secara umum, bibir kering sering kali terjadi akibat cuaca yang terlalu dingin, kering, atau berangin. Terlalu sering, paparan sinar matahari juga bisa membuat bibir kering. Udara dalam ruangan dengan kelembapan rendah juga bisa menyebabkan kulit bibir cepat kering. Kebiasaan menjilat bibir dan kondisi tertentu seperti dehidrasi dan malnutrisi juga bisa memicu bibir kering dan pecah-pecah.

Tak hanya itu, bibir kering juga bisa disebabkan oleh kosmetik. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut dengan cheilitis. Cheilitis adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh peradangan pada bibir.

Wanita biasanya lebih cenderung memiliki bibir kering dan pecah-pecah dibandingkan pria. Kosmetik bibir seperti lipstik menjadi sumber pemicu kondisi ini. Selain lipstik, pasta gigi juga bisa memicu bibir kering.

Mencegah bibir kering dan pecah-pecah

Meski mengiritasi, bibir kering bisa dicegah dan diobati. Ada beberapa cara untuk melakukannya, termasuk:

Gunakan lip balm

Jika di luar kering dan dingin, atau jika Anda terpapar banyak udara, oleskan lip balm terlebih dahulu sebelum keluar. Carilah lip balm yang mengandung minyak bumi atau lilin lebah untuk membantu melembapkan bibir Anda.

Gunakan lip balm yang mengandung tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi bibir dari sinar matahari. Jangan lupa untuk mengoleskan kembali lip balm Anda saat bibir Anda terasa kering. Pilih lip balm tanpa pewangi.

Minum air yang cukup

Bibir yang kering dan pecah-pecah bisa jadi pertanda Anda kurang minum air. Minum delapan gelas air sehari atau lebih baik untuk Anda, meskipun setiap orang membutuhkan jumlah cairan yang berbeda karena dosis ideal tergantung pada berat badan.

Anda dapat mengukur apakah tubuh Anda terhidrasi dengan melihat warna urin Anda. Jika urin Anda berwarna kuning muda atau hampir bening, berarti Anda mendapat cukup cairan.

Jangan menjilat bibir Anda

Jika bibir Anda terasa kering, refleks Anda akan langsung menjilat bibir Anda. Namun, disarankan untuk menghindari hal ini. Karena saat Anda menjilat bibir, air liur akan menguap dengan cepat dan lebih kering dari sebelumnya. Jika Anda cenderung sibuk, hindari penggunaan lip balm beraroma agar tidak tergoda untuk menjilat bibir.

Jangan menarik kulit bibir Anda

Karena terlihat mengganggu, Anda kerap tergoda untuk mencabut kulit kering bibir Anda. Faktanya, bagaimanapun, hal ini memperburuk kulit bibir. Bibir bisa berdarah dan proses penyembuhannya akan memakan waktu lebih lama.

Selalu bernapas melalui hidung

Bernapas melalui mulut juga dapat menyebabkan bibir lebih cepat kering. Usahakan untuk selalu bernapas melalui hidung.

Hindari zat yang menyebabkan alergi

Jangan gunakan produk dengan bahan yang dapat menyebabkan iritasi, seperti paraben atau pewangi. Selain itu, hindari produk kosmetik yang mengandung kapur barus dan mentol jika bibir Anda pecah-pecah. Ini adalah bahan super aromatik yang dapat lebih mengeringkan bibir Anda.

Dianjurkan juga untuk menghindari perasa dan pemanis buatan dari produk kosmetik bibir Anda untuk menghindari reaksi alergi. Sebaliknya, carilah bahan-bahan seperti gliserin, minyak mineral, lidah buaya, asam laktat, dan sorbitol yang dapat menahan kelembapan pada bibir Anda.

Setelah mengetahui penyebab bibir kering, Anda bisa menggunakan beberapa cara yang disebutkan di atas untuk mencegahnya. Hal ini dikatakan dapat menciptakan senyum yang indah dengan bibir yang lembut dan sehat.

Jika bibir kering tetap ada setelah beberapa kali pencegahan dan perawatan, ada baiknya segera berkonsultasi ke dokter untuk penanganan yang benar.

Yuk cari tahu informasi mengenai kosmetik jafar di perawatan sehat dengan url resminya https://perawatansehat.co.id.