5 Manfaat Jambu Kristal Bagi Kesehatan Tubuh

Jambu kristal atau dalam bahasa ilmiahnya Psidium guajava ini  adalah jenis lain dari buah jambu biji yang sudah familiar di Indonesia. Dilansir dari laman hellosehat, Buah jambu satu ini merupakan permutasi dari jambu Muangthai Pak yang ditemukan pada tahun 1991 di District Kao Shiung, Taiwan, dan diperkenalkan di Indonesia oleh Misi Teknik Taiwan.”

5 Manfaat Jambu Kristal Bagi Kesehatan Tubuh

Daging jambu kristal yang begitu renyah ternyata menyimpan 5 manfaat bagi kesehatan tubuh. yang di antaranya sbb ;

  1. Ampuh sebagai obat sariawan

Manfaat jambu kristal yang pertama adalah bisa dijadikan sebagai obat sariawan. Hal ini tentunya didapat dari kandungan vitamin C yang melimpah pada buah jambu kristal.

  1. Ragam manfaat untuk ibu hamil

Kaya akan manfaat bagi ibu hamil, di antaranya ;

  • Kandungan pada jambu kristal membantu menjaga sistem saraf pada bayi.
  • Jambu kristal bisa menjadi sumber penenang dan anti stres bagi ibu hamil.
  • Jambu kristal bisa mengontrol tekanan darah serta mengurangi risiko dari berbagai penyakit saat ibu hamil.
  • Jambu kristal dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh untuk ibu hamil.
  • Jambu kristal bisa dan mampu menjaga kadar gula darah pada ibu hamil

 

  1. Menjaga imunitas dan kekebalan pada tubuh

Manfaat vitamin C pada buah kristal tidak hanya ampuh untuk mengobati sariawan. Akan tetapi, jambu kristal mampu meningkatkan imunitas di dalam tubuh.

  1. Mampu mengobati Flu

Kuman dan mikroba penyebab dari penyakit flu dapat ditangani serta disembuhkan oleh kandungan yang terdapat pada jambu kristal. Selain itu, kandungan jambu kristal seperti; antioksidan dan vitamin C, bisa membantu meninkatkan imunitas tubuh, 

  1. Menjaga Kesehatan Jantung 

Manfaat terakhir yang bisa kita dapatkan dari buah jambu kristal adalah bisa menjaga kesehatan pada jantung. 

Beberapa Kandungan Gizi pada Jambu Kristal yang bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh

Dilansir dari hellosehat, dalam 100 gram jambu kristal terdapat beragam kandungan yang di antaranya sbb ; 

  • Air: 82,8 gram
  • Energi: 61 kal
  • Protein: 0,9 gram
  • Abu: 0,6 gram
  • Kalsium: 31 mg
  • Fosfor: 41 mg
  • Zat besi: 0,2 mg
  • Natrium: 20 mg
  • Kalium: 103 mg
  • Tembaga: 0,04 mg
  • Seng (zinc): 0,5 mg
  • Beta karoten: 53 mcg
  • Karoten: 18 mcg
  • Vitamin B1: 1,02 mg
  • Vitamin B2: 0,06 mg
  • Niasin: 1,3 mg
  • Vitamin C: 116 mg
  • Lemak: 0,3 gram
  • Karbohidrat: 15,4 gram
  • Serat: 4,5 gram

 

Beli Buah Jambu Kristal Bagi Kesehatan Tubuh dimana ?

Sekadar informasi tambahan nih sob. kalau sobat di rumah bingung belanja buah atau sayur dimana “apalagi di masa pandemi seperti ini”. sobat di rumah bisa nih buka playstore dan instal aplikasi TaniHub. 

 

Nah apa sih aplikasi TaniHub itu ?
Aplikasi TaniHub itu adalah aplikasi yang dimana sobat bisa berbelanja secara online  kebutuhan pangan seperti sayur dan buah-buahan, dan beragam macam kebutuhan lainnya.

 

Cara instal aplikasi TaniHub ;

  1. Buka google playstore
  2. Ketik “TaniHub – Belanja Panen terbaik petani indonesia”
  3. Kemudian klik instal.

Selain itu sobat juga bisa mengakses secara langsung melalui websitenya yakni di link https://tanihub.com/

Baiklah, cukup sudah pembahasan tentang 5 manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat dan jangan lupa share postingan ini ke teman-teman kamu ya !!! thank you 🙂